Hieronnan tarkoituksena on parantaa toimintakykyä vähentämällä lihasten kireyttä ja lisäämällä elastisuutta ja nivelten liikkuvuutta. Hieronta kiihdyttää aineenvaihduntaa, poistaa kuona-aineita ja rentouttaa. Hieronnalla on iso vaikutus niin henkiseen kuin fyysiseen hyvänolontunteeseen.
Säännöllisellä lihashuollolla ja hieronnalla pystytään ennaltaehkäisemään tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia tai puuttumaan niihin ajoissa.
Klassisessa hieronnassa käytetään erilaisia hierontaliikkeitä kuten sivelyä, puristelua, hankausta ja tärinää. Hieronta suunnitellaan ja tehdään yksilöllisesti asiakkaan kipukohdat huomioiden. Urheiluhieronta on klassista hierontaa tehokkaampaa. Se sopii kaikenikäisille perusterveille henkilöille. Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan. Hieronnassa käytetään monipuolisia hierontaotteita ja lihaksia rentoutetaan eri suuntiin. Hoidon tehokkuus riippuu hierontaotteiden voimakkuudesta ja hoidettavasta alueesta
Hieronnan jälkeen on syytä ottaa rennosti ja juoda vettä. Mikäli treenaat hieronnan jälkeen, hieronnan hyöty menee hukkaan.
Hierontakertojen määrä riipuu hoidettavasta tilasta. Hieroja tekee konsultaation aina hoidon alussa. Hoidettava ongelma määrittää hierontakertojen määrän.
Hieronta tehdään terveelle henkilölle. Mikäli sinulla on jokin seuraavista vasta-aiheista, hieronta ei sovi sinulle: Kuume, akuutti vamma (lihasrepeämä, paleltuma, luunmurtuma, ruhje jne.)
Jokainen asiakas on erilainen, ja hierojamme valitsevat aina hoitomenetelmän ja -tekniikan asiakkaidensa tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Voit varata ajan helposti nettiajanvaraksemme kautta tai soittamalla asikaspalveluumme